주식시황글 정리
연말까지 지켜야 할 목표 설정
초이스톡컴25
2023. 11. 7. 08:54
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약 3주차정도 진행중인데
체중 감량이 목표입니다
키 173에 몸무게 74-75...
71-2 사이로 만드는게 목표입니다
탄수화물 줄이기
밀가루 음식 안먹기
간식 줄이기
저녁 식사이후 공복 유지...
그리고
매일저녁 달리기와
뱃살빼기 운동기구 이용하기...등등
약 3주차인데...별 효과 없네요
그래도 루틴은 지키고자 노력합니다
속도 형편없지만...
천천히 매일 걷고 달립니다
가족과 떨어져 매주 주말부부 8년차
다시 목표를 세울때 입니다
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