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여행.맛집.운동

24.05.02 만보기 챌린지 20일차

초이스톡컴25 2024. 5. 3. 08:38
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나와의 약속중
가장 중요하게 생각하는 것
 
하루를 시작하고 마무리 하면서 제일 먼저 체크하게 되는것
 
30대와 40대가 다르고 50대가 돼니 또 달라지네요
 
떨어지던 혈압은 잠시 잠깐 신경을 안써도 
하루에도 몇번씩 움직입니다
 
꾸준히 하다보면 더 좋아지겠지요



 
 

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