나의 하루를 읽어봅니다( 맛집.산책.등산.여행도...)

처음엔 아내에게 선물하고 싶었다..하지만 책을 펴 드는 순간 아내가 아니라 내가 읽어야 한다는 생각이 들었다 가부장적이고 극히 보수적인 성향을 가진 내가 읽어봐야 하는 책이 아닐까 하는 생각에 무심코집어든 책에 빠져들기 시작했다 대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요. 처음 책을 선택할때의 생각과 주제로부터 약간은 벗어난듯한 전개가 심심하게 흘러갔지만 이내 그 스토리와 내용에 대해 수긍하는 점이 많이 생긴 책이었다 대표사진 삭제사진 설명을 입력하세요. 왜 아이를 낳지 않는거야 ? 라는 질문을 받는 여성들이 자신을 설명하는 언어와 방법 그리고 이유에 대해 쓴 책이었다 나폴레옹이 말했다 " 여자란 아이를 만드는 기계일 뿐" 이라고..... 태어나면서 여성 성별을 얻는 이는 반드시 어머니가 되어야 한다는 기대는 ..

기억하고 싶지 않아서......떠올리고 싶지 않아서...... 애써 가지 않았던 곳... 아버지 49재를 모셨던 절에오늘 부처님 오신날을 맞이해서 약 2년 6개월만에 찾아봤습니다 그 춥던 21년의 12월말...아버님 49재를 올리던 기억....... 아버지 죄송합니다.그렇게밖에 못보내드려서..................나오는 길에멀리서 비봉산 과수원 아래의 절의 모습을 찍어 봅니다 동네 절이라 사람이 별로 없을줄 알았는데 참 많은 분들이 부처님 오신날에 오시네요 감사합니다

이번에 아마존에서 타임딜로 그동안 찍어두었던 amd 5600x .... 직구로..... 한국까지 무료배송 112달러..... 받자마자 처음 해보는 cpu교체 미리 사진찍어둡니다제거한 3600x... 써멀구리스가 저렇게 되어잇네요 .. 먼지 다 털어내고... 컴퓨터 반대쪽 두껑 떼보는것도 처음... 쿨러를 부착할때 잠금쇠가 밑으로 흘러빠지더군요.... 마지막에 파워부에서 연결하는 자잘한 잭들... 자기 자리 찾아 꽃는게 어렵지 나머지는 뭐 그대로... 교체전 3d mark 테스트 점수 체크... 금방 교체합니다 써멀구리스는 미리 주문해둿다가 쏴줍니다 컴퓨터 먼지제거하니 너무 개운하네요.. 교체후 테스트... 점수 조금.올라갓네요 메인보드한계로 더 좋은걸로 못바꾸고 다음엔 그래픽카드 3060정도 생각합니다 ㅎㅎ

해마다 받는 직장건강검진을 필요없다고 생각해 왔다어차피 큰 병이야 한번 걸렸엇고..나머지 자잘한 증상쯤은 어차피 병원을 갈때 알게되는거 .... 라고 생각했었다 근데 이번에 여러가지 긴장이 풀리면서생활습관을 대충 했더니금방 몸에 이상이 온다 혈압이 높게 나왔다한두번 높게 나와도 금방 정상혈압이었는데이번에 떨어지지가 않아서 놀랬다 과자 초콜릿 사탕 라면 튀김 가공식품싹 치웠다 채소과일요거트 및 각종 저염식 식단으로 혼자서 실행하고 등산 달리기 혈압체크 매일 하기로 하고2주가 지났다 체중은 3키로 빠졌고혈압은 10정도 낮아졌다 여기서 체중 2키로 더 낮추고혈압 10을 더 낮추고 평생 유지하기로 했다  왕복 6키로 거리의 언덕길을오를때 걸어 올라서내려올땐 뛴다 예전에 왕복 걸을때보다 시간이 40분 정도 단축된..

나이 50이 넘으니부쩍 건강에 신경을 쓴다고 쓰지만이번 건강검진에서 혈압이 높게 나오네요 고지혈증도 경계치고.... 그래서 본격적인 체중 및 혈압혈당 관리를 시작합니다 지난 6년간 꾸준히 등산을 해 왔지만결국건강관리의 첫걸음이자 마지막 걸음은 섭취하는 음식의 문제라는 거......... 아침 두유. 양상치.두부 가지 오이 당근...점심 간단하게 도시락저녁 이른 시간에 찐감자와 간단한 식사이후 6-7이후 다음날 오전까지 금식................ 이렇게 일주일째 실행중입니다 일단 혈압이 10정도 떨어졌고체중이 3키로 정도 줄었습니다 라면 튀김 과자 인스턴트 같은 가공식품 금지..............마지막 기회라고 생각하고 건강관리 합니다

3년전 그렇게 보내드리고.......... 누구나 그렇게 생각하겠죠 30년 투병이후 가실분이 가셨다고................. 심지어 우리가족들..자식들까지도......... 하지만 그게 아니었을겁니다 그렇게 허망하게 가실건 아니었습니다 그래서 두고두고 아쉽고 죄송스럽네요 그래서 더더욱 가까이 모셔둔다는 핑계로 아버님을 더 소홀히 모신게 아니라 항상 죄송스럽네요 그래서 틈나는대로 집에갈때면 한번씩 들르게 됩니다 추모공원 공사도 마무리 단계라서 더더욱 신경도 쓰이고............ 아버지 보고싶어요........죄송합니다 1월에 가고 이번에 또 가뵈었습니다 도와주시고 항상 보살펴 주세요 죄송한 마음 금할길 없지만 그래도 자주 찾아뵙겠습니다 조만간 완공될 시립 추모공원이 더 편안하게 아버지를 모실..

2023년 화려한 날은 이제 가고 2024년 새로운 기분으로 취미활동에 더더욱 정진하고자 간만에 기타줄 새걸로 한번 교체해봅니다 작년여름 미국 잭슨사의 홈피에서 직구로 구매한 잭슨이 만든 일렉기타 스트링......... 교체해 봅니다 교체용 오일과 펀치 드리이버 육각렌치 준비후 교체해주니 기타소리가 영롱합니다 작년여름 큰맘먹고 구입한 나름 중급기인 콜트 G300 PRO 던컨픽업을 장착한 거의 유일한 100만원대 이하 기타가 아닐까 싶네요 오일까지 발라주니 새기타같습니다 기분전환 되네요 또 다시 내일부터 내실있는 주식시황으로 뵙겠습니다 이제 작년말 저의 개인적인 내부승진 및 인사문제도 마무리 된 홀가분한 상황에서 시황글에 좀더 집중해볼까 합니다 숙소에서 구성한 단촐한 연습 시스템 물론 집에는 저의 3년간의..

약 4년전 카메라를 하나 구입해서 운동을 다니는 틈틈히 사진을 좀 배워보자고... 캐논 DSLR를 들고 다닌이후 어쩌다 보니 이번 11월 2일 회사 야유회 행사에 찍새로 담당하게 되었네요 생각보다 카메라를 들고다니는 직원들이 없다보니 제가 사진담당이 되었습니다 기대가 컸던만큼 약 800장의 사진을 찍고 돌아와서 보니 별로 건질 사진들은 다섯장 안쪽이네요 아무래도 촛점과 구도에서 너무 아마추어티가 납니다 정신없이 따라다니면서 셔터를 눌러댓더니................... 허망한 기분에 퇴근후 야산에 올라가서 도시 야경사진을 좀 찍어서 기분을 달래고 내려옵니다 오늘 하루도 성공투자 하십시요 마감시황으로 뵙겠습니다

요즘 블로그 글도 못쓰고 있다 큰일이다 그나마 몇가지 지키는 루틴중에 하나를 거의 2주가까이 무시하고 살고 있다 재충전을 위해 항상 가던 길이지만 오늘 나서본다 해변가 명동선착장쪽에서 진해해양공원쪽을 바라보는 일몰 사진이 예쁘다 카메라를 들고..음악을 들으며 나서봤다.... 재충전이 되었다고 믿고싶다.. 일몰사진 좀 찍어봤다.... 일몰 낚시꾼들이 한가해 보인다 부럽기만하다

실로 간만에 거의 지난 봄이후 처음으로 어제 등산을 마치고 사실 매주 둘레길 걷기 믿 고갯길 넘기 운동은 꾸준히 해오다가 최근 여러가지 사정상3주정도 둘레길 걷기도 쉬었었다 그러다가 어제 갑자기 등산이 하고 싶어서 높은산을 올랐더니 오늘은 다리를 풀어줘야 겠다는 생각이 들어서 카메라 하나 메고 둘레길을 나섰습니다 진해 해양공원은 나중에 내가 은퇴하고 혼자 지낸 세월을 기억할때 반드시 기억나고 추억제 잠길 장소........... 정말 수없이 많이 방문한 곳이지만 홀로 걷고 음악들을때마다 사랑스런 곳................... 가족들과도 몇번 왔었지만...그 길의 냄새와 사랑스러움을 느끼기에는 혼자 걷는것보다 좋은게 없는거 같다 바람이 좀 불긴했지만 바다를 보기엔 더없이 맑고 높은 하늘.........